Croquettes de poisson maison

5 de 3 votes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 30 minutes
Aller à la recette

J’adore les croquettes de poisson maison : une façon simple et gourmande d’ajouter du poisson à son alimentation. Croustillantes à l’extérieur, fondantes à l’intérieur, elles plairont aux petits comme aux grands !

Une assiette de beignets de crabe dorés, rappelant les croquettes de poisson maison, garnis d'aneth, se trouve à côté d'un petit plat de sauce blanche et de quartiers de citron sur une surface claire.

Les ingrédients pour ces croquettes de poisson

Pour réussir ces croquettes de poisson, voici ce dont tu auras besoin. Tu trouveras les quantités exactes dans la fiche recette ci-dessous.

  • Poisson : Choisis un poisson blanc frais ou surgelé (préalablement décongelé) comme du cabillaud, du colin ou du merlu, selon l’arrivage.
  • Pommes de terre : Privilégie des variétés fondantes comme la Charlotte ou la Bintje pour une texture parfaite.
  • Œufs : Ils servent de liant et aident les croquettes de poisson à conserver leur forme pendant la cuisson.
  • Aneth et persil : Pour une touche de fraîcheur ! Tu peux aussi opter pour de la coriandre, du cerfeuil ou de la ciboulette.
  • Citron : J’utilise le zeste et garde ensuite le citron pour l’accompagnement.
  • Chapelure : Pas obligatoire, mais j’aime bien enrober les croquettes de chapelure pour plus de croustillant. Tu peux utiliser de la chapelure classique ou du panko (chapelure japonaise encore plus croustillante).
  • Câpres : Pour donner du goût !
Les ingrédients sur un comptoir de cuisine comprennent des filets de poisson, de l'huile d'olive, des moulins à sel et à poivre, des pommes de terre, du persil, de l'aneth, des œufs et un bol de riz, parfaits pour préparer vos propres croquettes de poisson maison.

Étape 1 : Préparation des croquettes de poisson

Commence par éplucher et couper les pommes de terre en gros cubes, puis plonge-les dans une casserole d’eau froide salée. Porte à ébullition et laisse cuire environ 25 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien tendres. Égoutte-les et écrase-les en purée.

Pendant ce temps, coupe le poisson en petits morceaux et hache-le finement au couteau.

Ensuite, dans un grand saladier, mélange la purée de pommes de terre avec le poisson haché, les œufs, l’aneth, le persil, le zeste de citron, le sel et le poivre. Mélange bien jusqu’à obtenir une pâte homogène.

Étape 2 : Former les croquettes

Avec les mains légèrement mouillées, façonne ensuite des boules ou des galettes de taille moyenne, soit environ 10 à 12 croquettes. Roule-les dans la chapelure panko en pressant légèrement pour bien les enrober.

Fais chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-élevé, puis dépose les croquettes et laisse-les cuire 7 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. Si elles brunissent trop vite, baisse légèrement le feu.

Tu peux déguster les croquettes directement après la cuisson à la poêle. Mais pour une texture encore plus croustillante, j’aime les passer 10 à 15 minutes au four à 180 °C pour les faire dorer davantage.

Note : Cette recette est idéale à préparer d’avance ! Tu peux précuire les croquettes à la poêle et les passer au four juste avant de servir pour une texture encore plus croustillante.

Une plaque de cuisson contenant dix croquettes de poisson maison dorées repose sur du papier sulfurisé, posée sur un comptoir en marbre blanc immaculé.
Une assiette composée de deux croquettes de poisson maison accompagnées d'une salade de concombre à l'aneth et aux oignons rouges, de laitue croquante, de quartiers de citron et d'une cuillerée de crème sure.

Avec quoi servir ces croquettes de poisson ?

Pour un repas équilibré et savoureux, j’aime servir ces croquettes de poisson :

Un bol de salade de concombre crémeuse avec des tranches de concombre, de l'aneth et de l'oignon rouge mélangés dans une vinaigrette luxueuse se marie parfaitement avec des croquettes de poisson maison pour un repas irrésistible.

Plus de recettes à base de poisson

Questions fréquentes

Puis-je congeler les croquettes de poisson maison ?

Oui ! Après la précuisson à la poêle, laisse-les refroidir, puis congèle-les dans un sac hermétique. Pour les réchauffer, laisse-les décongeler au réfrigérateur pendant 4 heures ou toute une nuit, puis passe-les au four à 180 °C pendant 15 minutes.

Combien de temps peut-on conserver ces croquettes ?

Cuites, elles se conservent 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffe-les au four pour qu’elles retrouvent leur croustillant.

Peut-on les cuire directement au four sans les passer à la poêle ?

Oui, mais elles seront un peu moins croustillantes. Pour une cuisson au four, dispose-les sur une plaque recouverte de papier cuisson, badigeonne-les légèrement d’huile et fais-les cuire à 200 °C pendant 20 à 25 minutes en les retournant à mi-cuisson.

N’hésite pas à me laisser un commentaire, cela me fait toujours plaisir !

Portrait de Geraldine Leverd, auteur de La Cuisine de Géraldine, un blog de recette française saines et simples.

Retrouve-moi aussi sur Instagram, Facebook et TikTok pour voir les coulisses de mon blog

Fiche Recette

Imprimer la recette

Croquettes de poisson maison

Clique sur les étoiles pour noter cette recette!

5 de 3 votes
Des croquettes de poisson maison croustillantes à l’extérieur et fondantes à l’intérieur, parfaites pour un repas sain et réconfortant. Cette recette ravira petits et grands !
Préparation 15 minutes
Cuisson 30 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Française
Portions 4
Calories 318 kcal

Ingrédients
  

  • 500 g de poisson frais ou surgelé cabillaud ou autre poisson blanc
  • 500 g de pommes de terre (Fondantes type Charlotte ou Bintje), épluchées et coupées en gros morceaux
  • 2 œufs
  • 2 cuillères à soupe d’aneth fraîche hachée
  • 2 cuillères à soupe de persil frais haché
  • 1 citron
  • Sel et poivre au goût
  • 40 g de chapelure ou panko
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive

Instructions
 

Préparer les croquettes

  • Fais cuire les pommes de terre épluchées et coupées en cubes dans de l’eau bouillante pendant 25 minutes. Égoutte et écrase en purée. Hache finement le poisson cru.
  • Dans un saladier, mélange la purée, le poisson, les œufs, les herbes, le zeste de citron, le sel et le poivre jusqu’à obtenir une pâte homogène.

Façonner les croquettes

  • Avec les mains légèrement mouillées, forme des boules ou des galettes (10 à 12 pièces). Roule-les dans la chapelure en appuyant légèrement.

Cuisson

  • Fais chauffer un peu d’huile dans une poêle et fais dorer les croquettes 7 minutes de chaque côté. Si elles brunissent trop vite, baisse le feu.
  • (Facultatif) Pour plus de croustillant, placez les croquettes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez à 180 °C pendant 10-15 minutes.
  • Sers chaud avec une sauce à base de crème fraîche, citron et aneth et des quartiers de citron.

Notes

  • Poisson : Tu peux utiliser du poisson surgelé pour cette recette, mais pense à le décongeler au préalable.
  • Préparation à l’avance : Tu peux précuire les croquettes à la poêle et les passer au four juste avant de servir.
  • Congélation : Ces croquettes se congèlent très bien après une précuisson à la poêle. Il suffira de les décongeler une nuit au réfrigérateur, puis de les réchauffer au four à 180 °C pendant environ 15 minutes avant de déguster.

Nutrition

Calories: 318kcal | Carbohydrates: 26g | Protéines: 29g | Fat: 11g | Lipides saturés: 2g | Graisses polyinsaturées: 2g | Graisses monoinsaturées: 7g | Lipides trans: 0.01g | Choléstérol: 139mg | Sodium: 145mg | Potassium: 910mg | Fibre: 4g | Sucre: 2g | Vitamine A: 311IU | Vitamine C: 39mg | Calcium: 57mg | Fer: 2mg
Tu as essayé cette recette?Tague @la.cuisine.de.geraldine sur Instagram et dis-moi ce qui tu en as pensé !
5 from 3 votes

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Donne une note à cette recette




6 commentaires

  1. 5 stars
    Délicieux et l’idée de les saisir à la poêle et les finir au four est excellente. Elles sont bien chaudes et cuites à cœur.