Hähnchenschenkel in der Heißluftfritteuse knusprig zubereiten

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Vorbereitung: 10 Minuten
Zubereitung: 25 Minuten
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Hähnchenschenkel gelingen für mich in der Heißluftfritteuse am besten – weil sie außen schön knusprig und innen wunderbar saftig werden. Und das ganz ohne viel Aufwand. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du Hähnchenschenkel im Airfryer schnell und einfach zubereitest.

Genieße einen köstlichen Hähnchenschenkel aus der Heißluftfritteuse Süßkartoffel-Pommes-Frites, einer Zitronenscheibe und einem Löffel weißer Soße serviert wird und so zu einem perfekten Essen wird.

Seit ich eine Heißluftfritteuse (Airfryer) habe, benutze ich sie wirklich fast jeden Tag (es ist nicht übertrieben gesagt ).

Neben diesen Süßkartoffel-Pommes gibt es so viele andere Gerichte, die ich inzwischen fast ausschließlich im Airfryer zubereite: zum Beispiel Kartoffeln aus dem AirfryerGnocchi aus dem Airfryer (so lecker!) oder Süßkartoffeln-Pommes aus der Heißluftfritteuse.

5 Tricks für extra knusprige Hähnchenschenkel aus der Heißluftfritteuse

Die Zubereitung von Hähnchenschenkeln in der Heißluftfritteuse geht super einfach und schnell – und trotzdem gibt es ein paar Tricks, mit denen sie besonders knusprig und saftig gelingen.

  1. Haut gut trocken tupfen – Ich tupfe die Hähnchenschenkel vor dem Würzen immer gründlich mit Küchenpapier trocken. Je trockener die Haut, desto knuspriger wird sie.
  2. Nicht überladen – Die Hähnchenschenkel brauchen Platz, damit die heiße Luft gut zirkulieren kann. Lieber in zwei Durchgängen garen, das lohnt sich.
  3. Gut würzen, aber nicht zu nass marinieren – Ich würze sie direkt mit Gewürzen, etwas Öl, Salz und Pfeffer. Zu viel flüssige Marinade macht die Haut weich statt knusprig.
  4. Zwischendurch wenden – Nach der Hälfte der Garzeit wende ich die Hähnchenschenkel einmal, damit sie rundum gleichmäßig goldbraun werden.
  5. Kerntemperatur prüfen – Am Ende prüfe ich immer die Innentemperatur. Bei etwa 75 °C sind die Hähnchenschenkel perfekt gegart: innen saftig, außen schön knusprig.

So bereitest du Hähnchenschenkel im Airfryer richtig zu

Im Grunde genommen ist es nichts Besonderes: Hähnchenschenkel würzen und ab in die Heißluftfritteuse. Wichtig ist nur zu wissen, bei wie viel Grad und wie lange sie gegart werden, damit sie schön knusprig und saftig gelingen.

Wie lange brauchen Hähnchenschenkel in der Heißluftfritteuse?

Hähnchenschenkel brauchen in der Heißluftfritteuse etwa 25–30 Minuten, bis sie gar sind. Je nach Größe der Schenkel und Modell deiner Heißluftfritteuse kann es ein paar Minuten länger oder kürzer dauern. Nach etwa 20 Minuten wende ich die Schenkel einmal, damit sie gleichmäßig goldbraun werden.

Mein Tipp: Wenn du ein Fleischthermometer nutzt: rund 75 °C Kerntemperatur zeigt dir an, dass sie perfekt durchgegart sind.

Bei wie viel Grad gelingen Hähnchenschenkel am besten?

Am besten gelingen Hähnchenschenkel bei 200 °C in der Heißluftfritteuse. Ich heize meinen Airfryer nicht bei jedem Gericht vor, aber bei Hähnchenschenkeln ist das für mich ein Muss. Wenn das Gerät richtig heiß ist am Anfang bekommt die Haut sofort Hitze, wird schön knusprig und das Fleisch bleibt innen saftig und zart.

Rezeptkarte

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Hähnchenschenkel in der Heißluftfritteuse

Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Verleihe deinem Abendessen neuen Schwung mit diesen köstlichen Hähnchenschenkel aus der Heißluftfritteuse – knusprig, saftig und unglaublich einfach zuzubereiten!
Grilled chicken leg with herbs, sweet potato fries, a lemon wedge and a dollop of sauce on a white plate.
Portionen 2
Calories 407 kcal
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Zutaten
  

  • 2 Hähnchenschenkel
  • Salz und Pfeffer

Marinade

  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
  • 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1/2 Teelöffel Kräuter der Provence
  • 1 Prise Espelette-Pepper oder Chilipulver

Anleitungen
 

Bereite die Hähnchenschenkel vor:

  • Trockne sie mit einem Papiertuch ab. Salzen und pfeffern.

Für die Marinade:

  • Vermische in einer kleinen Schüssel das Olivenöl, das geräucherte Paprikapulver, das Knoblauchpulver, die Kräuter der Provence und Piment d'Espelette.
  • Bestreiche die Hähnchenschenkel großzügig mit der Mischung und achte darauf, dass alle Flächen bedeckt sind.

Braten:

  • Heize die Heißluftfritteuse 3 Minuten lang auf 200 °C vor.
  • Lege die Hähnchenschenkel nebeneinander in den Korb des Air Fryers. Sie sollten nicht übereinander liegen.
  • Backe sie 25-30 Minuten und wende die Schenkel etwa nach 20 Minuten. Die Zeit kann je nach Größe der Schenkel und dem Modell deiner Heißluftfritteuse variieren.

Nährwerte

Calories: 407kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 21g | Fat: 35g | Saturated Fat: 8g | Polyunsaturated Fat: 6g | Monounsaturated Fat: 19g | Trans Fat: 0.1g | Cholesterol: 120mg | Sodium: 129mg | Potassium: 302mg | Fiber: 1g | Sugar: 0.1g | Vitamin A: 623IU | Vitamin C: 0.4mg | Calcium: 22mg | Iron: 2mg
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Die besten Marinaden für Hähnchenschenkel – und wann du Öl brauchst

Eigentlich brauchst du für dieses Rezept keine richtige Marinade – Salz und Pfeffer würden sogar ganz ohne Öl ausreichen. Ich mag es aber gern etwas würziger und gebe deshalb einen Esslöffel Öl dazu, um die Gewürze besser in die Hähnchenschenkel einzumassieren.

Auf jeden Fall kannst du bei diesem Rezept wunderbar mit verschiedenen Marinaden spielen – hier sind ein paar Ideen.

Ideen für Variationen:

  • Mediterran mit Kräutern: Vermische Olivenöl mit etwas Kräutern der Provence, einem Schuss Zitronensaft und fein gehacktem Knoblauch. Du kannst die Hähnchenschenkel entweder sofort zubereiten oder sie bis zu 2 Stunden marinieren lassen – die Säure der Zitrone macht das Fleisch besonders zart.
  • Scharf & würzig mit Honig: Kombiniere etwas Honig mit Chili-Flocken und einem Schuss Sojasauce. Bestreiche die Hähnchenschenkel mit einem Pinsel und gib sie direkt in die Heißluftfritteuse.
  • Griechische Joghurtmarinade: Mische etwa 60 g griechischen Joghurt mit frischem Knoblauch, Paprikapulver, Salz und Pfeffer und lasse die Hähnchenschenkel mindestens 2 Stunden marinieren. Die Säure des Joghurts sorgt für besonders zartes und saftiges Fleisch.

Was dazu? Die besten Ideen zu Hähnchenschenkeln aus der Heißluftfritteuse

Damit daraus eine vollständige Mahlzeit wird, serviere ich die Hähnchenschenkel aus der Heißluftfritteuse gerne mit:

Häufig gestellte Fragen

Wie lange sind die in der Heißluftfritteuse gegarten Hähnchenschenkel haltbar?

Du kannst sie in einem luftdicht verschlossenen Behälter 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Erhitze sie danach in der Heißluftfritteuse bei 160 °C für 5-6 Minuten.

Kann ich die marinierten Hähnchenschenkel einfrieren?

Ja, gib sie vor dem Einfrieren in einen luftdicht verschlossenen Beutel. Vor dem Braten über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.

Können stattdessen Oberschenkel oder Hähnchenbrustfilets gebraten werden?

Absolut! Passe einfach die Kochzeit an die Größe der Stücke an, 20-25 Minuten sollten ausreichen!

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