Vegetarische Kürbis-Burger
Was kann man mit Kürbis machen? Wie wäre es mit einem Burger! Hier ist ein leckeres Rezept für Vegetarische Kürbis-Burger.
Der Hokkaido-Kürbis
Der Hokkaido ist Gemüse aus der Familie der Kürbisgewächse. Der Hokkaido-Kürbis ist klein und hat eine orangene, fast rote Farbe.
Der Hokkaido-Kürbis stammt aus Japan und wurde in den 1990er Jahren in Deutschland eingeführt. Inzwischen ist er zur beliebtesten Kürbissorte Deutschlands geworden! Sein Gewicht variiert zwischen 1,5 und 2 kg pro Stück. Er ist sehr leicht zu kochen, weil seine Haut dünn genug ist, dass man sie gekocht mitessen kann. Also muss man ihn schon mal nicht schälen!
Der Geschmack des Hokkaido-Kürbisses ist besonders süß mit einem nussigen Aroma. Er schmeckt köstlich als Suppe oder gegrillt, wie in diesem Rezept für Butternut-Kürbis-Salat mit Kichererbsen und Feta, bei dem der Butternusskürbis durch Hokkaido-Kürbis ersetzt werden kann!
Rezept von Vegetarische Kürbis-Burger
Um 4 vegetarische Burger zuzubereiten, benötigst du die folgenden Zutaten:
Zutaten
Für die Kürbis-Puffer
- 200 g Kürbis
- 40 g Haferflocken
- 100 g Mehl
- 1 Ei
- 1/2 Koriander, gemahlen
- Getrocknete Chilis
- 3 g Salz
- Pfeffer
Für die Burger
- 4 Burgerbrötchen (Siehe mein Rezept von Selbstgemachte Burgerbrötchen)
- 1/2 Granatapfel
- 4 Salatblätter
- 1 Handvoll Rucola
- 2 Tomaten, in Scheiben geschnitten
- Limette, Saft
Für die Sauce
- 4 EL Natur-Joghurt
- 4 EL Sahne
- 6 Zweige glatte Petersilie
- Salz
- Pfeffer
- Huile d’olive
Zubereitung
Schritt 1: Kürbis-Puffer
Den Kürbis würfeln. In einem Topf mit einem Schuss Wasser kochen, damit die Würfel nicht daran kleben bleiben. Sobald der Kürbis gekocht ist, mixe ihn, um ein Püree zu erhalten.
Das Kürbispüree, Haferflocken, Mehl, Ei, Salz, Pfeffer, Koriander und getrockneten Chilipfeffer mischen.
2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Eine Suppenkelle voll Teig in die Pfanne geben. Du solltest etwa 4 Suppenkellen, also 4 Kürbis-Puffer erhalten. Auf jeder Seite 5 Minuten braten.
Zum Schluss die gebratenen Puffer auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und weitere 10 Minuten bei 175°C im Ofen backen.
Um schöne runde Puffer zu erhalten, kann man einen Teigkreis verwenden. Dieser muss vorher mit Öl bedeckt werden, damit der Puffer-Teig nicht kleben bleibt. Nach 1-2 Minuten Garzeit den Teigkreis entfernen und in der Pfanne ohne den Kreis weitergaren.
Schritt 2: Die Sauce
Den Joghurt und die Sahne mischen. Die glatte Petersilie hacken und in die Sauce geben. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 3: Den Burger zubereiten
Die Burgerbrötchen in zwei Hälften schneiden. Die Burgerhälften auf die Seite mit der Brotkrume in eine Pfanne legen. 1 Minute erhitzen, dabei darauf achten, dass das Brot nicht schwarz wird.
Schaue dir mein Rezept für Selbstgemachte Burgerbrötchen an. Wenn du einmal selbstgemachte Brötchen probiert hast, kannst Du nicht mehr zu industriellen Brötchen zurückgehen!
Schritt 4: Burger-Aufbau
Zuerst auf den unteren Teil des Burgerbrotes einen Esslöffel Soße, ein Salatblatt, den Kürbispfannkuchen, zwei Tomatenscheiben, einige Rucola-Blätter und Granatapfelkerne legen. Ich mag es, noch einen Spritzer Limetten-Saft zuzufügen!
Zum Schluss einen Löffel Sauce hinzufügen und den Burger mit der Oberseite des Brotes verschließen.
Sofort essen!
Wie kann man dieses Rezept von Vegetarischen Kürbis-Burger verändern?
Du kannst dieses Rezept von Vegetarischen Kürbis-Burger verändern. Hier sind einige Ideen und Vorschläge:
- Ersetze den Kürbis durch Süßkartoffel
- Füge Feta-Käse hinzu
- Lege eine Mozzarellascheibe auf den Kürbis-Puffer.
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- Salade de Courge Butternut, Pois Chiches et Feta
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Gerne kannst du mir einen Kommentar hinterlassen, wenn dir dieser Burger geschmeckt hat oder wenn Du Fragen hast.
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Zutaten
Für die Kürbis-Puffer
- 200 g Kürbis
- 40 g Haferflocken
- 100 g Mehl
- 1 Ei
- 1/2 Koriander gemahlen
- Getrocknete Chilis
- 3 g Salz
- Pfeffer
Für die Burger
- 4 Burgerbrötchen Siehe mein Rezept von Selbstgemachte Burgerbrötchen
- 1/2 Granatapfel
- 4 Salatblätter
- 1 Handvoll Rucola
- 2 Tomaten in Scheiben geschnitten
- Limette Saft
Anleitungen
Schritt 1: Kürbis-Puffer
- Den Kürbis würfeln. In einem Topf mit einem Schuss Wasser kochen, damit die Würfel nicht daran kleben bleiben. Sobald der Kürbis gekocht ist, mixe ihn, um ein Püree zu erhalten.
- Das Kürbispüree, Haferflocken, Mehl, Ei, Salz, Pfeffer, Koriander und getrockneten Chilipfeffer mischen.
- 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Einen Suppenkellen Teig in die Pfanne legen. Sie sollten etwa 4 Suppenkellen, also 4 Kürbis-Puffer erhalten. Auf jeder Seite 5 Minuten braten.
- Zum Schluss die gebratenen Puffer auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und weitere 10 Minuten bei 175°C im Ofen backen.
Schritt 2: Die Sauce
- Den Joghurt und die Sahne mischen. Die glatte Petersilie hacken und in die Sauce geben. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 3: Den Burger zubereiten
- Die Bürgerbrötchen in zwei Hälften schneiden. Die Burgerhälften auf die Seite mit der Brotkrume auf eine Pfanne legen. 1 Minute erhitzen, dabei darauf achten, dass das Brot nicht schwarz wird.
Schritt 4: Burger-Aufbau
- Zuerst auf den unteren Teil des Burgerbrotes einen Esslöffel Soße, ein Salatblatt, den Kürbispfannkuchen, zwei Tomatenscheiben, einige Rucola-Blätter und Granatapfelkerne legen. Ich mag es noch einen Spritzer Limetten-Saft hinzufügen!
- Zum Schluss einen Löffel Sauce hinzufügen und den Burger mit der Oberseite des Brotes verschließen.
- Sofort essen!
