Du bist Fan der Thai-Küche und du bist auf der Suche nach einem vegetarischen oder veganen Rezept? Du muss unbedingt dieses Rezept für Veganes Pad Kra Pao ausprobieren. Dieses Rezept orientiert sich so weit wie möglich am Original. Anstatt Hähnchen wie im Origialrezept habe ich Seitan, eine pflanzliche Alternative zu Fleisch, verwendet.
Vorbereitungszeit 15 MinutenMin.
Zubereitungszeit 10 MinutenMin.
Gericht Hauptspeise
Küche Asiatisch
Portionen 4
Kalorien
Zutaten
200gSeitanabgetropft
100gThai-Basilikum
100gfrische oder gefrorene grüne Bohnen
4Thai-Schalotten
3Thai-Chilis
3Knoblauchzehen
1Limette
10mlSojasauce
5mldunkle Sojasauce
10mlFischsaucewegzulassen für eine 100% vegane Version
1/2Teelöffel Zucker
1Esslöffel neutrales Ölwie Sonnenblumen- oder Reisöl
Anleitungen
Den Seitan abtropfen lassen und in kleine Stücke reißen (du kannst auch ein Messer verwenden, aber mit der Hand ist es authentischer). Das Thai-Basilikum von den Zweigen lösen.
Die Thai-Chilis fein hacken und den Knoblauch und die Schalotten hacken.
Für die Sauce den Zucker in der Sojasauce auflösen und die dunkle Sojasauce und die Fischsauce hinzufügen.
Wenn du frische Bohnen verwendest, koche diese 10 Minuten lang in kochendem Wasser vor.
In einem heißen Wok oder einer Bratpfanne das Öl erhitzen und die Chilis, Knoblauch und Schalotten 1-2 Minuten anbraten. Dann den Seitan hinzugeben und 2 Minuten braten, bis er leicht braun wird. Je nach Hitze des Woks kann dies ein wenig länger dauern. Die grünen Bohnen hinzufügen.
Dann die Sauce dazugeben und gut vermischen. Zum Schluss das Thai-Basilikum hinzufügen und den Wok vom Herd nehmen, damit das Thai-Basilikum nicht überhitzt. und seine Aromen verliert. Mit etwas Limettesaft abschließen.
Sofort mit Thai-Reis und einem Limette-Viertel servieren.