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Vegetarische Kürbis-Burger

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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gericht Hauptspeise
Küche Amerikanisch, Fusion
Portionen 4
Kalorien

Zutaten
  

Für die Kürbis-Puffer

  • 200 g Kürbis
  • 40 g Haferflocken
  • 100 g Mehl
  • 1 Ei
  • 1/2 Koriander gemahlen
  • Getrocknete Chilis
  • 3 g Salz
  • Pfeffer

Für die Burger

  • 4 Burgerbrötchen Siehe mein Rezept von Selbstgemachte Burgerbrötchen
  • 1/2 Granatapfel
  • 4 Salatblätter
  • 1 Handvoll Rucola
  • 2 Tomaten in Scheiben geschnitten
  • Limette Saft

Für die Sauce

  • 4 EL Natur-Joghurt
  • 4 EL Sahne
  • 6 Zweige glatte Petersilie
  • Salz
  • Pfeffer
  • Olivenöl

Anleitungen
 

Schritt 1: Kürbis-Puffer

  • Den Kürbis würfeln. In einem Topf mit einem Schuss Wasser kochen, damit die Würfel nicht daran kleben bleiben. Sobald der Kürbis gekocht ist, mixe ihn, um ein Püree zu erhalten.
  • Das Kürbispüree, Haferflocken, Mehl, Ei, Salz, Pfeffer, Koriander und getrockneten Chilipfeffer mischen.
  • 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Einen Suppenkellen Teig in die Pfanne legen. Sie sollten etwa 4 Suppenkellen, also 4 Kürbis-Puffer erhalten. Auf jeder Seite 5 Minuten braten.
  • Zum Schluss die gebratenen Puffer auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und weitere 10 Minuten bei 175°C im Ofen backen.

Schritt 2: Die Sauce

  • Den Joghurt und die Sahne mischen. Die glatte Petersilie hacken und in die Sauce geben. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3: Den Burger zubereiten

  • Die Bürgerbrötchen in zwei Hälften schneiden. Die Burgerhälften auf die Seite mit der Brotkrume auf eine Pfanne legen. 1 Minute erhitzen, dabei darauf achten, dass das Brot nicht schwarz wird.

Schritt 4: Burger-Aufbau

  • Zuerst auf den unteren Teil des Burgerbrotes einen Esslöffel Soße, ein Salatblatt, den Kürbispfannkuchen, zwei Tomatenscheiben, einige Rucola-Blätter und Granatapfelkerne legen. Ich mag es noch einen Spritzer Limetten-Saft hinzufügen!
  • Zum Schluss einen Löffel Sauce hinzufügen und den Burger mit der Oberseite des Brotes verschließen.
  • Sofort essen!
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