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Porridge mit Mango, Kiwi und Passionsfrucht

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Vorbereitungszeit 5 Min.
Zubereitungszeit 2 Min.
Gericht Petit déjeuner
Land & Region International
Portionen 1
Kalorien

Zutaten
  

  • 1 Portion Haferflocken
  • 1 Portion Milch pflanzliche oder nicht
  • 1 Portion Wasser
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Agargarvensirup
  • 1/2 Mango gefroren oder frisch
  • 1 Kiwi
  • 1 Passionsfrucht
  • 2 Esslöffel Müsli

Anleitungen
 

  • Für die Dosierung von Haferflocken, Milch und Wasser verwende ich ein kleines Glas Wasser. Es ist wichtig, die Proportionen einzuhalten: 1 Portion Haferflocken für 2 Portionen Flüssigkeit.
  • Die Haferflocken, Wasser, Milch, eine halbe pürierte Banane und Agavensirup in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
  • 2 Minuten in der Mikrowelle bei 800 Watt kochen.
  • 5 Minuten abkühlen lassen.
  • Den Rest der Banane in Scheiben schneiden. Kiwi und Mango schälen und in Scheiben schneiden. Alles auf den Porridge legen.
  • Die Passionsfrucht halbieren und das Fruchtfleisch mit einem Löffel über die anderen Früchte gießen.
  • Mit Granola bestreuen.
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