Salade de fenouil et pommes à la burrata

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Préparation : 15 minutes
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Cette salade fraîche de fenouil et de pomme avec de la burrata est tellement rafraichissante et gourmande à la fois ! C’est le genre de recettes que j’adore faire quand je manque de temps : elle est prête en 10 minutes seulement et tu peux même la préparer à l’avance ! Je te montre ici comment réaliser ce délice super facilement, tu vas voir, c’est un vrai régal.

Sur un plateau ovale en argent se trouve une salade de fenouil et de pomme avec de la burrata - du fenouil finement coupé, de la pomme, des herbes, des pistaches et deux billes de burrata. À côté de l'assiette se trouvent des couverts de service et une serviette verte.

Quand je reçois et que je cuisine quelque chose d’assez copieux, j’aime bien servir une salade en entrée pour proposer quelque chose de frais et de sain.

Cette salade de fenouil et de pommes avec de la burrata et des feuilles de menthe est parfaite pour ça. Tu verras le croquant du fenouil et le côté acide et sucré de la pomme se marient super bien à l’onctuosité de la burrata.

Pourquoi tu vas adorer cette salade de fenouil !

S’il y a bien des recettes que l’on teste une fois et que l’on finit par refaire encore et encore, cette salade en fait définitivement partie ! Tu vas voir, elle va vite devenir un incontournable .

  • Peu d’effort, grand effet : Pas besoin d’allumer le four ! Avec une simple mandoline, la préparation est bouclée en 10 minutes. C’est la recette parfaite quand on veut une belle entrée sans passer des heures en cuisine.
  • Saine & rafraîchissante : Cette salade est pleine de vitamines et de fibres. C’est l’option idéale si tu cherches un repas léger ou un accompagnement qui ne pèse pas sur l’estomac.
  • Idéal quand on reçoit : Une des rares salade que l’on peut et même doit faire un peu d’avance. Il faut laisser le fenouil et les pommes mariner une ou deux heures pour encore plus de goût.
Sur une table dressée avec des assiettes, des verres et des couverts dorés, se trouve un plateau de salade de pommes et de fenouil avec de la burrata, des tranches de concombre, des herbes et des pistaches.

Fiche de recette

Salade de fenouil et pommes à la burrata

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Fraîche, croquante et élégante : cette salade de fenouil, pomme à la burrata est parfaite pour une entrée rapide et élégante !
Auf einem ovalen Silbertablett liegt ein Fenchel-Apfel-Salat mit Burrata - dünn geschnittener Fenchel, Apfel, Kräuter, Pistazien und zwei Burrata-Kugeln. Neben dem Teller liegen Servierbesteck und eine grüne Serviette.
Préparation 15 minutes
Ziehzeit 2 heures
Type de plat Salade
Cuisine Française
Portions 4 Personen
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Ingrédients
  

  • 2 bulbes de fenouil
  • 1 pomme type Granny Smith
  • 2 burrata
  • 1 citron
  • 3-4 c. à s. huile d’olive
  • 1 poignée feuilles de menthe fraîche hachée (+ pour la déco)
  • 1 c. à s. pistaches concassées
  • Sel et poivre

Instructions
 

  • Laver le fenouil, mets le vert (si tu en as) de côté pour la déco, et couper les bulbes en tranches très fines à l'aide d'une mandoline.
    Dünn geschnittener Fenchel auf einem hölzernen Schneidebrett, perfekt für die Zubereitung von Fenchel-Apfel-Salat mit Burrata, mit einem Mandolinenhobel und einer teilweise geschnittenen Fenchelknolle im Hintergrund.
  • Laver la pomme, retirer le cœur et la couper elle aussi en fines tranches ou en bâtonnets à la mandoline.
    Ein hölzernes Schneidebrett mit geschnittenen grünen Äpfeln, ein Messer und ein Mandolinenhobel; die perfekte Vorbereitung für Fenchel-Apfel-Salat mit Burrata. Im Hintergrund steht eine rosafarbene Schüssel mit weiteren geschnittenen Produkten.
  • Mettre le fenouil et la pomme dans un grand saladier. Ajouter le zeste et le jus du citron, l’huile d’olive, le sel et le poivre, puis bien mélanger le tout.
    Eine rosafarbene Schale mit dünn geschnittenen grünen Äpfeln und Fenchel, garniert mit Dressing und schwarzem Pfeffer, steht auf einer Marmorplatte - ein einladender Fenchel-Apfel-Salat mit Burrata.
  • Laisser la salade reposer pendant au moins 30 minutes voir 2 heures au réfrigérateur (ou dans un endroit frais).
    Eine rosa Schale mit Fenchel-Apfel-Salat mit Burrata steht auf einer Marmorplatte, umgeben von Gewürzen und einer gepressten Zitrone. Dünn geschnittene grüne Äpfel und Fenchel werden mit cremiger Burrata belegt und sorgen für eine frische Note.
  • Juste avant de servir, incorporer la menthe fraîche ciselée. Répartir ensuite la salade dans une grande assiette ou un joli plat de service.
    Eine rosafarbene Schale mit Fenchel-Apfel-Salat mit Burrata steht auf einer Arbeitsplatte mit zwei Gabeln, daneben eine halbierte Zitrone, Salz, eine Pfeffermühle und eine Flasche mit Öl.
  • Placer délicatement les boules de burrata au centre. Décorer avec les pistaches concassées, quelques feuilles de menthe et le vert du fenouil. Terminer par un dernier filet d’huile d’olive.

Notes

Tu peux préparer cette salade à l’avance. Par contre, ajoute la menthe et la burrata au dernier moment.

Nutrition

Calories: 263kcal | Carbohydrates: 7g | Protéines: 9g | Fat: 25g | Lipides saturés: 9g | Graisses polyinsaturées: 2g | Graisses monoinsaturées: 9g | Choléstérol: 36mg | Sodium: 11mg | Potassium: 90mg | Fibre: 2g | Sucre: 5g | Vitamine A: 396IU | Vitamine C: 2mg | Calcium: 273mg | Fer: 0.3mg
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Les 5 ingrédients de cette salade

Pour cette recette, tu n’as besoin que de peu d’ingrédients, alors choisis-les bien !

  • Fenouil : Choisi deux beaux bulbes de fenouil, avec un peu de vert pour la décoration !
  • Pomme : J’adore utiliser la variété Granny Smith ici. Son acidité se marie à merveille avec le goût anisé et légèrement sucré du fenouil.
  • Menthe : J’adore le mélange menthe et citron, et il fonctionne vraiment bien avec le fenouil. Pense à garder quelques jolies feuilles pour la touche finale et la déco.
  • Burrata : Sors-la du frigo environ 30 minutes avant de servir. À température ambiante, son cœur (la stracciatella) sera bien crémeux.
  • Pistaches : Elles donnent du crunch à la salade et un peu de couleur.

Mon conseil : Si tu as le temps, prévois 2 heures d’infusion ! Cela permet au jus de citron et au sel d’attendrir les fibres du fenouil. Il sera très tendre et s’imprègnera en plus des saveurs de la pomme.

3 idées pour varier la salade de fenouil et de pommes

Si tu as envie de varier les plaisirs, voici mes idées :

  1. Les noix : Remplace les pistaches par des cerneaux de noix ou des pignons de pin grillés pour un goût différent mais tout aussi croquant.
  2. Les fruits : Si tu n’as pas de Granny Smith, essaie avec une poire bien mûre ou quelques filets d’orange. Ces deux options se marient bien avec la fraîcheur de la menthe.
  3. Alternative au fromage : Si tu ne trouves pas de burrata, cette salade est également délicieuse avec de la feta émiettée ou un peu de fromage de chèvre frais.

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