Wrap Grillé Végétarien façon #tortillatrend
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Vous avez déjà entendu parler du Wrap Hack ou du #tortillatrend ? Si cela ne vous dit rien, allez lire la suite et vous serez à jour sur les dernières tendances culinaires du moment. Voici donc ma recette Wrap Grillé Végétarien façon #tortillatrend. Parfait pour un repas rapide, simple et gourmand à la fois !
Ingrédients
- 1 galette de tortilla
- 1 cuillère à soupe d’houmous
- 1 poignée d’épinards surgelés ou frais.
- ¼ de boule de mozzarella
- 3 tranches fines de tomate
- Sel et poivre
- Huile d’olive
Instructions
- Dans une poêle, faites revenir les épinards dans un peu d’huile d’olive. Salez et poivrez. Puis réservez de côté.
- Coupez la tortilla dans son rayon, puis placez sur chaque quart de tortilla l’houmous, les épinards, la mozzarella et les tomates. Salez et poivrez. Ajoute un filet d’huile d’olive.
- Replier chaque quart dans le sens des aiguilles d’une montre (voir la vidéo).
- Faites ensuite chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle et placez le wrap de tortilla. Faites cuire environ 2 minutes de chaque côté.
Video
Nutrition
Calories: 179kcal
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