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Wrap Grillé Végétarien façon #tortillatrend

Vous avez déjà entendu parler du Wrap Hack ou du #tortillatrend ? Si cela ne vous dit rien, allez lire la suite et vous serez à jour sur les dernières tendances culinaires du moment. Voici donc ma recette Wrap Grillé Végétarien façon #tortillatrend. Parfait pour un repas rapide, simple et gourmand à la fois ! 
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Temps de préparation 5 min
Temps de cuisson 5 min
Type de plat Plat principal
Cuisine International, Mexicaine
Portions 1
Calories 179 kcal

Ingrédients
  

  • 1 galette de tortilla
  • 1 cuillère à soupe d’houmous
  • 1 poignée d’épinards surgelés ou frais.
  • ¼ de boule de mozzarella
  • 3 tranches fines de tomate
  • Sel et poivre
  • Huile d’olive

Instructions
 

  • Dans une poêle, faites revenir les épinards dans un peu d’huile d’olive. Salez et poivrez. Puis réservez de côté.
  • Coupez la tortilla dans son rayon, puis placez sur chaque quart de tortilla l’houmous, les épinards, la mozzarella et les tomates. Salez et poivrez. Ajoute un filet d’huile d’olive.
  • Replier chaque quart dans le sens des aiguilles d’une montre (voir la vidéo).
  • Faites ensuite chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle et placez le wrap de tortilla. Faites cuire environ 2 minutes de chaque côté.

Video

Nutrition

Calories: 179kcal
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