Go Back
–+ portions
Imprimer la recette

Tartine Houmous, Tomates, Mozzarella

Clique sur les étoiles pour noter cette recette!

4.4 de 5 votes
Envie de fraicheur ? Voici une recette pleine de soleil de Tartine Houmous, Tomate et Mozzarella ! Cette tartine est parfaite pour un petit-déjeuner complet ou un repas sur le pouce. 
Préparation 5 minutes
Cuisson 0 minutes
Total 5 minutes
Type de plat Petit déjeuner, Plat principal
Cuisine Méditéranéenne
Portions 2
Calories 217 kcal

Ingrédients
  

  • 2 tranches de pain
  • 2 cuillère à soupe d’houmous voir ma recette d’Houmous maison sans ail
  • 2 to mates
  • ¼ de boule de mozzarella
  • 8 feuilles de basilic frais
  • 8 feuilles d’origan frais
  • Sel
  • Poivre
  • Huile d’olive vierge extra

Instructions
 

  • Coupez les tomates en petits morceaux. Émiettez la mozzarella.
  • Tartinez les tranches de pain d’houmous. Ajoutez les tomates, la mozzarella, les feuilles de basilic (vous pouvez éventuellement les hacher), l’origan frais.
  • Assaisonez avec une pincée de sel et de poivre. Ajoutez un trait d’huile d’olive vierge extra.

Nutrition

Calories: 217kcal | Carbohydrates: 26g | Protéines: 10g | Fat: 9g | Lipides saturés: 3g | Graisses polyinsaturées: 1g | Graisses monoinsaturées: 4g | Choléstérol: 16mg | Sodium: 379mg | Potassium: 448mg | Fibre: 6g | Sucre: 5g | Vitamine A: 1319IU | Vitamine C: 17mg | Calcium: 209mg | Fer: 3mg
Tu as essayé cette recette?Tague @la.cuisine.de.geraldine sur Instagram et dis-moi ce qui tu en as pensé !