Wrap Avocat et Oeufs Brouillés façon #tortillatrend
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Voici ma recette de Wrap Avocat et Oeufs Brouillés façon #tortillatrend. Cette recette est super facile et rapide, parfait pour un lunch !
Préparation 10 minutesmin
Cuisson 3 minutesmin
Type de plat Plat principal
Cuisine International
Portions 2
Calories 423kcal
Ingrédients
1galette de tortilla
1avocat
3oeufs
50gde cheddarrâpé
1oignon rouge
Sel et poivre
Piments séchésfacultatif
Huile d’olive ou autre
Instructions
Commencez par cassez les oeufs dans un bol. Salez et poivres. Ajoutez un peu de piments séchés si vous aimez cela. Battez les oeufs.
Dans un poêle ajoutez un peu d‘huile, puis versez les oeufs. Remuez constamment pendant quelques minutes jusqu’à ce que les oeufs brouillés soient cuits.
Coupez l’avocat en deux, enlevez le noyau et écrasez-le avec une fourchette. Coupez l’oignon rouge en fines lamelles.
Puis, coupez la tortilla dans son rayon (c’est à dire comme si vous alliez la couper en deux mais en vous arrêtant au milieu).
Placez sur chaque quart de tortilla une portion d’oeufs brouillés, d’avocat, de cheddar et d’oignons rouges.
Rabattez chaque quart l’un sur l’autre dans le sens des aiguilles d’un montre (voir la vidéo).
Dans un poêle, faites chauffer un peu d’huile et faites réchauffer le wrap environ de 1 à 2 minutes de chaque côté.