Quiche au saumon frais et aux poireaux

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Je suis une grande fan des quiches ! Cette quiche au saumon frais et aux poireaux est l’une de mes recettes préférées en hiver pour un dîner simple. Vous pouvez la servir avec une salade verte et cela fera un repas sain et complet.

Zoom sur une tranche de quiche au saumon frais et aux poireaux

Liste des ingrédients

Pour cette recette de quiche au saumon et aux poireaux, vous n’avez besoin que de quelques ingrédients.

Pâte brisée: J’aime faire ma pâte brisée maison car je sais ce que je mange et une fois que vous connaissez les proportions, c’est super facile. Vous pouvez bien sûr utiliser une pâte brisée toute prête ou même opter pour une pâte feuilletée.

Poireaux: J’ai utilisé 4 poireaux frais, en ne gardant que la partie blanche et la partie la plus tendre du vert des poireaux. La partie verte est parfois trop filandreuse et peut être désagréable à manger. Cependant, ne le jetez pas, vous pouvez le congeler et l’ajouter à vos soupes pour en relever le goût.

Saumon: J’ai utilisé des filets de saumon frais. Cette recette fonctionne également avec du saumon congelé. Dans ce cas, je vous conseille de le décongeler avant de l’utiliser. Si vous utilisez du saumon fumé, réduisez les quantités de moitié, sinon votre quiche sera trop salée.

– L’aneth: L’aneth et le saumon sont une combinaison qui fonctionne toujours ! J’ai ajouté un beau bouquet d’aneth finement haché pour apporter de la saveur à cette quiche. Vous pouvez utiliser de l’aneth congelé ou d’autres herbes comme le persil.

Œufs: Vous avez besoin d’œufs pour la base de la quiche. Je compte 5 œufs car mon plat à quiche est relativement grand (32 cm).

Crème liquide: J’utilise de la crème liquide pour l’appareil. Pour une version plus légère, vous pouvez la remplacer par du lait entier.

Zoom sur une tranche de quiche au saumon frais et aux poireaux

Comment faire cette quiche au saumon frais et aux poireaux ?

  • PÂTE BRISÉE: Pour la pâte brisée, mélangez la farine, le beurre, le sel et l’eau froide dans un robot ménager pour former une pâte homogène. Si la pâte est trop sèche, ajoutez quelques gouttes d’eau. Si elle est trop collante, ajoutez un peu de farine. Formez une boule et laissez-la reposer pendant quelques minutes.
Zoom sur une pâte brisée
  • POIREAUX: Pendant ce temps, lavez les poireaux et coupez-les en fines lamelles. Faites fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen et faites-y revenir les poireaux émincés pendant 10 minutes. Assaisonnez avec du sel, du poivre noir et un peu de noix de muscade.
Zoom sur une pâte brisée avec du saumon frais
  • PRÉPARER: Découpez le saumon frais cru en dés et hachez finement l’aneth. Fouettez les œufs avec la crème liquide et l’aneth dans un saladier. Assaisonne avec du sel et du poivre noir.
Zoom sur une pâte brisée avec saumon frais et poireaux
  • GARNIR: Étalez la pâte brisée et formez un cercle d’environ 36 cm de diamètre. Placez la pâte brisée sur un plat à tarte beurré ou recouvert de papier sulfurisé. Placez les cubes de saumon frais dans le fond de la tarte. Ajoutez les poireaux. Versez le mélange à base d’œufs et de crème sur le dessus.
Zoom sur une quiche fraîche au saumon et aux poireaux non cuite
  • CUISSON: Faites cuire au four pendant 35-40 minutes à 200°C (chaleur tournante, 350°F). Si la quiche commence à noircir, couvrez-la avec du papier d’aluminium.
Zoom sur une quiche au saumon frais et aux poireaux

Questions fréquentes

Comment réchauffer une quiche ?

La meilleure façon de réchauffer une quiche est de la faire chauffer au micro-ondes pendant 2-5 minutes, puis de la placer dans votre four sous le gril pendant 1 à 2 minutes pour que la pâte brisée redevienne croustillante.

Combien de temps cette quiche se conserve-t-elle ?

Cette quiche se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique ou dans une assiette recouverte d’un film alimentaire.

Est-ce que je peux congeler cette quiche ?

Oui, absolument ! Vous pouvez la congeler dans un récipient hermétique et elle se conservera jusqu’à un an.

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Quiche au saumon frais et aux poireaux

Je suis une grande fan des quiches ! Cette quiche au saumon frais et aux poireaux est l’une de mes recettes préférées en hiver pour un dîner simple. Vous pouvez la servir avec une salade verte et cela fera un repas sain et complet.
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Temps de préparation 15 min
Temps de cuisson 45 min
Type de plat Plat principal
Cuisine Française
Portions 6
Calories 627 kcal

Equipment

  • Quiche pan 32 cm / 12 inch

Ingrédients
  

Pour la pâte brisée

  • 250 g de farine
  • 125 g de beurre à température ambiante
  • 60 ml d’eau froide
  • 3 g de sel

Pour la quiche

  • 4 poireaux
  • 400 g de saumon frais
  • 5 œufs
  • 1 bouquet d’aneth
  • 250 ml de crème liquide
  • 1 pincée de noix de muscade
  • Sel
  • Poivre
  • 1 noix de beurre

Instructions
 

PÂTE BRISÉE

  • Pour la pâte brisée, mélangez la farine, le beurre, le sel et l’eau froide dans un robot ménager pour former une pâte homogène. Si la pâte est trop sèche, ajoutez quelques gouttes d’eau. Si elle est trop collante, ajoutez un peu de farine. Formez une boule et laissez-la reposer pendant quelques minutes.

POIREAUX

  • Pendant ce temps, lavez les poireaux et coupez-les en fines lamelles. Faites fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen et faites-y revenir les poireaux émincés pendant 10 minutes. Assaisonnez avec du sel, du poivre noir et un peu de noix de muscade.

PRÉPARER

  • Découpez le saumon frais cru en dés et hachez finement l’aneth. Fouettez les œufs avec la crème liquide et l’aneth dans un saladier. Assaisonne avec du sel et du poivre noir.

GANIR

  • Étalez la pâte brisée et formez un cercle d’environ 36 cm de diamètre. Placez la pâte brisée sur un plat à tarte beurré ou recouvert de papier sulfurisé. Placez les cubes de saumon frais dans le fond de la tarte. Ajoutez les poireaux. Versez le mélange à base d’œufs et de crème sur le dessus.

CUISSON

  • Faites cuire au four pendant 35-40 minutes à 200°C (chaleur tournante, 350°F). Si la quiche commence à noircir, couvrez-la avec du papier d’aluminium.

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Nutrition

Calories: 627kcalCarbohydrates: 42gProtéines: 24gFat: 40gLipides saturés: 22gGraisses polyinsaturées: 4gGraisses monoinsaturées: 11gLipides trans: 1gCholéstérol: 265mgSodium: 434mgPotassium: 575mgFibre: 2gSucre: 4gVitamine A: 2363IUVitamine C: 8mgCalcium: 103mgFer: 4mg
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