Brot mit Hummus, Tomaten und Mozzarella

5 von 1 Stimme
Vorbereitung: 5 Minuten
Zubereitung: 0 Minuten
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Lust auf ein leckeres und gesundes Brot? Hier ist ein sonniges Rezept für Brot mit Hummus, Tomaten und Mozzarella. Dieser Toast ist perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen schnellen Lunch.

Vor ein paar Tagen haben wir zu Hause Pizza selbst gemacht und da ich noch Mozzarella, frisches Basilikum und Oregano übrig hatte, kam mir am nächsten Tag die Idee für dieses belegte Brot. Ich hatte noch selbstgemachten Hummus zur Hand (hier findest du mein Rezept), deshalb was es auch super schnell fertig. Und das Ergebnis war toll!

Brot mit Hummus, Tomaten und Mozzarella

Rezept für Brot mit Hummus, Tomaten und Mozzarella

Für 2 Portionen benötigst du die folgenden Zutaten.

Zutaten

  • 2 Scheiben Brot
  • 2 Esslöffel Hummus (siehe mein Rezept für Hummus ohne Knoblauch (selbstgemacht) )
  • 2 Tomaten
  • ¼ einer Mozzarella-Kugel
  • 8 Basilikumblätter, frisch
  • 8 Oreganoblätter, frisch
  • Salz
  • Pfeffer
  • Natives Olivenöl extra

Zubereitung

Schneide die Tomaten in kleine Stücke. Den Mozzarella zerbröckeln.

Die Brotscheiben mit Hummus bestreichen und mit Tomaten, Mozzarella, Basilikumblättern (du kannst sie optional fein schneiden) und frischem Oregano belegen.

Mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen. Einen Schuss natives Olivenöl extra hinzufügen.

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Brot mit Hummus, Tomaten und Mozzarella

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Lust auf ein leckeres und gesundes Brot? Hier ist ein sonniges Rezept für Brot mit Hummus, Tomaten und Mozzarella. Dieses Toast ist perfekt für ein gesundes Frühstück oder ein schnelles Lunch.
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 0 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Gericht Frühstück
Küche Mediterran
Portionen 2
Kalorien 216 kcal

Zutaten
  

  • 2 Scheiben Brot
  • 2 Esslöffel Hummus siehe mein Rezept für Hummus ohne Knoblauch (selbstgemacht )
  • 2 Tomaten
  • ¼ einer Mozzarella-Kugel
  • 8 Basilikumblätter frisch
  • 8 Oreganoblätter frisch
  • Salz
  • Pfeffer
  • Natives Olivenöl extra

Anleitungen
 

  • Schneide die Tomaten in kleine Stücke. Die Mozzarella zerbröckeln.
  • Die Brotscheiben mit Hummus bestreichen. Mit Tomaten, Mozzarella, Basilikumblätter (du kannst sie optional fein schneiden), frischen Oregano belegen.
  • Mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen. Einen Schuss natives Olivenöl extra hinzufügen.

Nährwerte

Calories: 216kcalCarbohydrates: 28gProtein: 9gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 16mgSodium: 378mgPotassium: 431mgFiber: 6gSugar: 5gVitamin A: 1316IUVitamin C: 17mgCalcium: 210mgIron: 3mg
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