Französischer herzhafter Kuchen (cake salé)

4.7 von 37
Vorbereitung: 5 Minuten
Zubereitung: 40 Minuten
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In Frankreich ist dieser herzhafte Kuchen, auch „cake salé“ genannt, ein Muss für Aperitifs und Buffets! Dieses köstliche schnelle Brot ist unglaublich einfach zuzubereiten, da es keine Ruhezeit benötigt.

Einige Scheiben Französischer herzhafter Kuchen (cake salé) einem Gitterrost

Kennst du Cake salé? In Frankreich ist das ein echter Klassiker: ein herzhafter Kuchen, der sich perfekt für ein Buffet, einen Aperitif, ein Picknick oder ein leichtes Abendessen eignet.
Die Basis ist ein lockerer Rührteig, der mit herzhaften Zutaten wie Käse, Oliven, Gemüse oder Thunfisch verfeinert wird.

In diesem Rezept zeige ich dir meine Lieblingsvariante: ein herzhafter Kuchen mit Thunfisch, Feta und grünen Oliven. Saftig, würzig und super einfach gemacht – probier’s unbedingt mal aus!

Hauptzutaten für meinen herzhaften Kuchen

Das Tolle an einem Cake salé ist, dass du ihn ganz nach deinem Geschmack abwandeln kannst. Hier sind die Zutaten, die ich am liebsten verwende (die genauen Mengen findest du unten im Rezept):

  • Thunfisch aus der Dose: Abgetropft, am besten in Öl – das gibt mehr Aroma.
  • Grüne Oliven: Entsteint und in Ringe geschnitten.
  • Feta: Für eine salzige und würzige Note. Alternativ kannst du auch geriebenen Käse nehmen.
  • Eier: Die Basis für einen saftigen Teig.
  • Mehl + Milch: Für einen leichten, luftigen Kuchenteig.
  • Olivenöl: Gibt dem Kuchen eine feine, fruchtige Note und ersetzt die Butter.
Liste der Zutaten für einen herzhaften Kuchen

So machst du den herzhaften Kuchen – in 3 einfachen Schritten

  1. Backofen vorheizen auf 200 °C. Die Backform mit Olivenöl einfetten und ggf. mit Backpapier auslegen.
  2. Teig anrühren: Mehl, Backpulver und Salz mischen. Nach und nach die Eier unterrühren, dann Milch und Olivenöl zugeben. Zum Schluss Thunfisch, Feta, Oliven, gehackte Petersilie und Pfeffer unterheben.
  3. Backen: Den Teig in die Form füllen und im Ofen 40–45 Minuten goldbraun backen.

👉 Mein Tipp: Lass den Kuchen nach dem Backen kurz in der Form abkühlen – so bleibt er besonders saftig.

Wie serviere ich meinen herzhaften Kuchen?

Ob du eine Party planst, ein Picknick machst oder einfach einen gemütlichen Aperitif vorbereitest – dieser herzhafte Kuchen ist immer eine super Idee. Du kannst ihn gut vorbereiten, er lässt sich perfekt transportieren und man kann ihn ganz unkompliziert mit der Hand essen.

So serviere ich ihn am liebsten:

Und hier noch ein paar leckere Beilagenideen:

Einige Scheiben Französischer herzhafter Kuchen (cake salé) auf einem Gitterrost

Ideen für Variationen

Es gibt viele Rezepte für herzhafte Kuchen oder cake salé, ich habe mich für Thunfisch, Fetakäse und Oliven entschieden, aber hier sind einige alternative Rezepte:

  • Vegetarisch: sonnengetrocknete Tomaten, schwarze Oliven und Ziegenkäse
  • Klassiker: Schinken, Gruyère und grüne Oliven
  • Lorraine-Style: Speck, Zwiebeln und Emmentaler Käse
  • Mediterran: Zucchini, Feta-Käse, köstliche Tomaten

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Geraldine Leverd, Autorin von dem Food-Blog La Cuisine de Geraldine

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Rezeptkarte: Französischer herzhafter Kuchen

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Französischer herzhafter Kuchen (cake salé)

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4.7 von 37
In Frankreich ist dieser herzhafte Kuchen, auch „cake salé“ genannt, ein Muss für Aperitifs und Buffets! Dieses köstliche schnelle Brot ist unglaublich einfach zuzubereiten, da es keine Ruhezeit benötigt. 
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 40 Minuten
Gericht Snack
Küche Französisch
Portionen 10
Calories 306 kcal

Kochutensilien

  • 1 Kastenform (23 cm)

Zutaten
  

  • 200 g Mehl
  • 8 g Backpulver
  • 4 große Eier
  • 150 g Thunfisch aus der Dose abgetropft
  • 200 g Fetakäse
  • 75 g grüne Oliven
  • 150 ml Olivenöl
  • 150 ml Milch
  • 1 Handvoll Petersilie , fein gehackt
  • Salz
  • Schwarzer Pfeffer

Anleitungen
 

  • Heize den Backofen auf 200 °C vor und fette eine Brot- oder Kuchenform mit Olivenöl ein. Gegebenenfalls mit Backpapier auslegen.
  • Mische die trockenen Zutaten in einer Schüssel: Mehl, Backpulver und eine Prise Salz.
  • Die Eier einzeln hinzufügen und gut verrühren. Die Milch und das Olivenöl unter ständigem Rühren einfließen lassen.
  • Thunfisch, zerbröckelten Feta, gehackte grüne Oliven, fein gehackte Petersilie und etwas schwarzen Pfeffer in den Teig geben. Mischen, bis der Teig gleichmäßig verteilt ist.
  • Gieße den Teig in die vorbereitete Form und verteile ihn gleichmäßig. Die Form in den vorgeheizten Ofen schieben und etwa 40-45 Minuten backen, bis der Kuchen oben goldbraun ist und die Spitze eines Messers in der Mitte sauber herauskommt.

Video

Notizen

Nach dem Backen den Kuchen aus dem Ofen nehmen und ein paar Minuten in der Form abkühlen lassen. Auf einem Gitterrost vollständig abkühlen lassen, bevor er in Scheiben geschnitten wird. Guten Appetit!

Nährwerte

Calories: 306kcalCarbohydrates: 17gProtein: 11gFat: 22gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 13gTrans Fat: 0.01gCholesterol: 91mgSodium: 494mgPotassium: 111mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 243IUCalcium: 184mgIron: 2mg
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F&Q: Herzhafter Kuchen

Woran erkennt man, ob ein herzhafter Kuchen durchgebacken ist?

Um festzustellen, ob ein herzhafter Kuchen gar ist, führe einen Test (Garprobe) durch, indem du mit einem Holzstäbchen oder der Spitze eines Messers in die Mitte stichst: Wenn es sauber herauskommt, ist der Kuchen gar.

Kann ich einen herzhaften Kuchen im Voraus zubereiten? Wie lagert man einen herzhaften Kuchen?

Ja, du kannst einen herzhaften Kuchen im Voraus zubereiten. Wenn der Kuchen vollständig abgekühlt ist, in einem luftdichten Behälter aufbewahren oder fest in Frischhaltefolie einwickeln und bis zu 3-4 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Wenn du ihn länger aufbewahren musst, kannst du den herzhaften Kuchen bis zu 3 Monate einfrieren.

Wie friert man einen herzhaften Kuchen ein?

Ja, du kannst einen herzhaften Kuchen im Voraus zubereiten. Wenn der Kuchen vollständig abgekühlt ist, in einem luftdichten Behälter aufbewahren oder fest in Frischhaltefolie einwickeln und bis zu 3-4 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Wenn du ihn länger aufbewahren musst, kannst du den herzhaften Kuchen bis zu 3 Monate einfrieren.

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Bewertung




10 Kommentare

  1. 5 Sterne
    Liebe Geraldine,
    tausend Dank für dieses tolle Rezept und die aufgeführten Möglichkeiten, es anzupassen. Genau so eines habe ich gesucht. Wenn der Regen nachlässt, werde ich die restlichen Zutaten einkaufen gehen und einen Cake salé als Buffetbeitrag zum Schulfest heute backen.
    Liebe Grüße
    Patricia

  2. 5 Sterne
    Ein sehr schönes Rezept, ich habe es schon in mehreren Variationen gebacken. Auch als Muffins super, sie lassen sich prima einfrieren und sind bis zur Mittagspause aufgetaut und sehr lecker. Vielen Dank für das Rezept.